Vzglavniki predstavljajo pomemben faktor našega spanca

Po kar nekaj časa, me je zopet čakalo, da sem moral iti v nakup, kjer bi malo obnovil moje ležišče, oziroma prostor, kjer spim. To pa zato, ker sem zadnje čase dajal kar nekaj poudarka na to, da sem zagotovil, da je moje mesto, kjer spim, kar se da kvalitetno in primerno spancu. To pa zato, ker sem opazil, da je kvaliteta spanca zelo pomembna za to, kako produktiven in uspešen bo naš naslednji dan, saj nam daje spanec energijo za nov dan.

No tako pa sem se osredotočil na kar nekaj faktorjev za spanec. Nekaj takšnih je bilo na primer to, da 2 uri pred spanjem nisem nič jedel in se tudi izogibal modri svetlobi. Nato pa sem se še osredotočil na svoje ležišče. Tukaj sem pazil na to, da sta moja postelja in pa vzmetnica, primerni za moje telo in mi dajeta pravilno oporo. Nato pa sem opazil, da se moram tudi osredotočiti na vzglavnik, kjer pa sem imel težavo. Ta pa je bila, da mi vzglavniki, ki sem jih imel, niso nudili pravilne opore za vrat, ter me je tako včasih bolel vrat, ko sem se zbudil.

Zato pa sem se odpravil v trgovino z vzglavniki, kjer sem bil odločen, da bom našel takšnega, ki mi bo najbolje koristil. Tako pa sem se med vsemi vzglavniki osredotočil na to, da je bil vzglavnik najprej zadosti visok, da bi moji glavi nudil oporo. Nato pa mi je bilo pomembna tudi trdota vzglavnika. Vzglavniki, ki so pretrdi ali pa premehki, ne bodo dobri. Zato pa sem moral najti ravno pravega.

Zadnja stvar, na katero sem se še osredotočil, pa je bil material, iz katerega so bili narejeni vzglavniki Ta je moral biti kvaliteten in je moral omogočati, da se je lahko vzglavnik zračil, saj se tako v njemu ni nabiralo toliko toplote med spancem, ter je bil spanec tako boljši. No na koncu pa sem le našel takšen vzglavnik, za kar pa sem bil zelo vesel.